你有过这样的体验吗？有时莫名感到倦怠——早上睁开眼就觉得沉重，白天靠喝咖啡、奶茶强撑精神，回家后却连回复一条消息的力气都没有。有时对任何事都提不起兴趣——每天被学习、工作和生活榨干，只想窝在家里玩手机，拒绝社交，...

人的性格是由什么决定的？我们如何改变自己的性格？克里斯蒂安·贾勒特在他的《塑造性格》（Be Who You Want）一书中详细回答了这个问题。性格是什么？所谓性格，指一个人在思考、行为、情感方面表现出来的稳定特征。性格决定着我...

当今社会，人与人之间保持一定的界限感和分寸是社交的铁则。设定一定的界限很重要。但当界限一次次被跨越，你只会感到无比沮丧，并且不适。大多数人并不是故意跨越边界的，他们只是因为无知、缺乏批判性思维、或者只是愚蠢的...

“明明不喜欢他，却每天要装出笑脸打招呼，真累。”“忍了他很久，今天终于忍不住吵了一架，结果现在更尴尬了。”“一看到他就烦，可又躲不开，搞得自己整天没心情学习。”你是不是也有过这种经历？遇到不喜欢的人，翻脸怕伤和气，忍耐...

自2010年移动互联网在中国兴起以来，我国的儿童和青少年已然处于与以往迥然不同的数字环境中。毫无疑问，信息技术为孩子们的学习生活带来了种种便利，但也带来了新的挑战和问题。在本文将与大家一起探讨，移动互联网时代电...

01性格是什么？所谓性格，指一个人在思考、行为、情感方面表现出来的稳定特征。性格决定着我们的行为习惯，比如喜欢一个人在家独处还是和朋友一起聚会；性格也影响着我们的情绪，比如是否容易紧张焦虑；性格还反映了我们的动...

“为国选材，不辱使命”，高考关乎无数学子的前途命运，牵动着无数人的心。高三学子在漫长的备战中所承受的身心压力之大可想而知，考前高度紧张，结束后短暂的“刀枪入库，马放南山”的解脱与茫然若失，以及紧随其后估分、填报志...

“这次考试进前十名，爸爸带你去旅游。”“钢琴考过十级，给你买你最想要的限量版手办。”这样的对话，可能是许多家庭的日常。很多家庭非常重视孩子的教育，从小就通过给孩子设置积分、小红花之类的奖励，激励孩子完成各种各样的...

01灵活的界限回想一下，你是否曾在一段关系中为灵活设定界限而挣扎？这种摇摆往往发生在开放与封闭的两端：过度开放让你反复受伤，过度封闭虽能自保，却发现无法达成内心期待。你可能对在关系中作出准确的评估感到困难，而...

我们常常会捕捉到一些令人印象深刻的瞬间。置身于拥挤嘈杂的地铁车厢，周遭是行色匆匆、面无表情的成年人，却突然发现一个孩子，他的眼神明亮而坚定，充满对世界的好奇与探索欲；再比如，校园里某个孩子被同学误解，面对无端...